Running has the power to change your life. It will make you fitter, healthier, even happier.

跑步有改变你生命的力量，跑步能使你身材更匀称，更健康，更快乐。
    5月16日下午五点，第四届”赛拾班”的同学在神龙广上进行了半个小时的慢跑，正如上文所说，跑步不仅锻炼了身体，提高了体能，还能促进同学们的感情，提高自身的团队精神。我们通过次次的慢跑来改变自己。

The way to learn a language is to practice speaking it as often as possible.

学习一门语言的方法就是要尽量多地练习说。跑完步后，赛拾班的同学们便开始复习前几天所学的口语并且搭档进行对话。在石头上，长椅、草地上处处都能看到我们赛拾班的同学们，第四届赛拾班的同学穿上我们独有的班服在林荫小道上流利的进行着英语口语的交流，成为旅商校园一道靓丽的风景。 
  此处晚训活动一直持续到六点，直至活动结束，大家仍然意犹未尽还沉浸在学习中无法自拔，通过此次训练增加了我们赛拾班同学的团队协作能力，提升的同学英语口语表达能力，我们将持续开展，使之成为我们一种日常活动。